100g ile to jest

również podczepiam sie do trzymania kciukow za dziewczyny i wracam do otrebow bo wage ma sredniej jakosci 100g to spoko sie mierzy a ile to jest 20g otrebow poprosze o jakies objetosci np ile czubatych lyzek stolowych albo moze pelnych kieliszkow 40 ml bo ja na mojej wadze uzyskalem ze pol szklanki 250ml to to gdzien pomiedzy 20-30g

[...] jajecznica na oliwie z oliwek II Śniadanie Ser twarogowy chudy 200g Oliwa z oliwek 20g pomidor ogorek I Posiłek Makrela wędzona 150g Tran 10g II Posiłek Pierś z kurczaka 100g Oliwaz oliwek 10g Orzechy arachidowe 30g I Kolacja Tunczyk w wodzie 120g Oliwa z oliwek 15g II kolacja Ser gouda 90g razem wegle 15 + wegle z cebuli pomidora i ogorka - [...]

pitbull61 planowalem do 700g max wyszlo przed 600g za tydzien dowale 100g wiecej planowalem za to zrobic ladowanie oparte nie na byle czym co mi wpadnie w reke ale tylko tosty,chlebki ryzowe,tortille,dzem,owoce a bialko z prochu bez mleka bez sokow bez napojow fruktoza tylko z owocow Szprota94 co do ladowan,czitow,refeedow itd. - bo tych nazw,jak [...]

[...] wiotamin 0 mineralow 0 blonnika 0 niczego innego poza sacharoza! ale owoc? co innego sok z HFCS - ale owoce? czy soki 100% z owocow? po drugie - jaka dawka jest zla? 50gram 100gram 200gram a moze 300gram po trzecie - dla kogo? dla mnie - osoby ktora cwiczy i pracuje? czy dla osoby ktorej jedynym wysilkiem jest pierd w sofe podczas otwierania [...]

Łyżka stołowa ma około 15ml a nie 15g a to róznica. A ile to jest margaryny to nie wiem. Ale lepiej podzielić kostke a jak ci wyjdzie zamiast 100g 90 albo 110 to tragedi nie bedzie.

ale macie problem.... masz 500g owsianki w opakowaniu? to rozsyp to do 5 szlanek po rowno i bedziesz widzial ile to jest 100g

[...] (lub 15,625g kaszy suchej) posiada takie oto wartości odżywcze: - 101 kcal - 4,1g białka - 21,1g węgli - 0,82g tłuszczów Jeśli z tej tabeli wyliczymy ile to jest dla 100g kaszy suchej, wyjdzie nam: 15,625gx2 = 31,25 -> 101 kcal 100g -> x x = 323,2 kcal i analogicznie - 13,12g białka - 67,52g węgli - 2,624g tłuszczu Wynika z tego, że [...]

Witam zakupiłem GB6000 w dużej puszc4kg I jest tam miarka. teraz moje pytanie ile takich miarek to 100g?

Ile powinien kosztować dobry ksylitol ?, czy cena ok 30zł\+ za 1 kg to dobra cena? I ogólnie skoro ma 99,8g węglowodanów to jak to możliwe że w 100g tylko 240kcal? która firma jest lepsza ta zagraniczna czy polska?

Witam mam pytanie pierś z kurczaka jest droga i już się przejadłem czy zamiast niej można stosować kotlety sojowe ugotowane a potem usmażone ? nie mogę znaleźć w internecie więc pytam czy ktoś takie coś stosuje jeżeli tak to 100g piersi = ile usmażonych kotlecików sojowych :)

Witam ! Mam takie szybkie pytanie otóż posiadam magnum8000 oraz Horse powera i zastanawiam sie czy opłaca sie jeszcze kupowac kreatyne bo w magnumie jest 4g/100g a w HP 1g/na 1 porcje wiec dzienie wyjdzie mi 10g krety z tych 2 produktów tyle ile sie dziennie przyjmie to kupowanie krety było by chyba wyrzuceniem kasy w błoto ?

!!!!!!!!!!!!!!!TO ja !!!!!!!!!! ______________ZNOWU______________ PYTANIE: Jesli mam ryz w woreczku 100g to wazy on te 100 g przed czy po ugotowaniu??? Bo np. potrzebujew posilku 100 g ryzu wiec ile mam go jesc? ?????JAK to z TYM jest????

witam. Czy mógłbym w diecie zamienic piers kurczaka na makaron durum np: ten z biedronki ? szukam tanszych zamienników w diecie - makaron jest o wiele tanszy niz piers. Jesli mozna to jesli w danym posiłku jem 100g piersi kurczaka to ile makaronu - tez 100 czy wiecej ?

kupilem to bialko tylko etykieta jest zniszczona moze mi ktos napisac jak dawkowac ile jest biała w 100g itp itd z gory dzieki

Cześć Jestem na VLCD, i juz jest ketoza, dzięki czemu samopoczie o wiele mam lepsze. 1. Czy 1 lampka wina wytrawnego nie wyrzuci mnie z ketozy ? 2. Ile dokladnie WW zawiera wino czerwone wytrawne np. w 100g ? 3. Czy wzrost apetytu po winie to wynik skou insuliny po cukrach czy po alkoholu czy skąd ?

Mam dwa pytania dotyczace aerobów rano.Dodam,ze celem tych aerobow jest redukcja. 1.Biegam rano na czczo 45 min,ile czasu po ich skonczeniu powinienem zjesc sniadanie??Na razie jem jakies 15-20 minut po powrocie do domu. 2.Co zjeść na to sniadanie??Obecnie jem okol 200ml mleka z platkami,banana i 100g twarogu chudego.Co zmienic??

Siema mam juz wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne ulozona diete ale nie mam pojecia jak wyliczyc ile w posilku jest kalori np. (kanapka z serem czy platki) niby jest podane w 100g ale przeciez nie bede wazyl plasterka szynki/sera czy masla powiedzcie mi jak wy to robicie i jak to zrobic mam ja

[...] kiełbasę z kurczaka w sklepie mięsnym i waga jednej kiełbasy wynosi ok. 160g. Kiełbasa ta ma w sobie dużą zawartość mięsa z kurczaka (jeżeli się nie mylę to ok. 125g na 100g), zawiera jeszcze sól, przyprawy, jest bez zbędnych dodatków. Ile taka jedna kiełbasa może mieć kalorii, białka i tłuszczów? Jak to mniej więcej obliczyć? Niestety nie [...]

[...] ok. 14% mam ułożoną dietę na masę, po treningu nie spożywam białka ani carbo/ banana lecz idę od razu do domu i w ciągu 25-30 min. od skończonego treningu jem posiłek 100g białego ryżu, 250g piersi z kurczaka + warzywa, najczęściej brokuły. Jeden worek ryżu to ~75g węgli, nie jest to za mało skoro nie spożywam w szatni po treningu zadnych [...]

problem moze blachy ale meczacy mnie od jakiegos czasu chodzi o to ze nie wiem jak obliczyc ile moze miec taka surowka(100g) ze swiezych warzyw. za kazdym razme sa tam inne roslinki takze jest to chyba nie mozliwe? wliczac w ogole ja w bilans bo ja tego nie robie a warzywa mam w kazdym posilku?